Für Schwangere
Vorbereitung, die guttut.
Ab der 12. Schwangerschaftswoche kannst du in den Schwangerenkurs einsteigen. Die Stunden sind auf das abgestimmt, was in dieser Zeit wirklich hilft.
Wir stärken den Rücken, lindern typische Schwangerschaftsbeschwerden und üben Atem- und Entspannungstechniken, die dir auch bei der Geburt helfen.
Kurs anfragenWas dich erwartet
Rückenstärkende Übungen und gezielte Dehnungen nehmen Druck von Bereichen, die in der Schwangerschaft besonders beansprucht werden.
Atemtechniken und Entspannung bilden den zweiten Schwerpunkt: Sie bereiten auf die Geburt vor und schaffen im Kursalltag ruhige Momente für dich und dein Baby.
Auf einen Blick
- Für wen
- Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche
- Schwerpunkte
- Rücken, Beschwerden, Atmung, Geburtsvorbereitung
- Format
- Präsenzkurs oder live online via Zoom
- Orte
- Solln/Obersendling
Termine und freie Plätze erfährst du direkt bei mir. Jetzt anfragen
Was kostet der Kurs?
- 10 Terminegesetzlich versichert
- 185,00 €
- 8 Terminegesetzlich versichert
- 155,00 €
- 10 Termineprivat versichert
- 195,00 €
- 8 Termineprivat versichert
- 165,00 €
Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bei 80 % Teilnahme bis zu 100 % bezuschusst.
Preise & Krankenkasse im Detail